例假结束后5-7天同房受孕概率较高,主要与排卵周期、卵子存活时间、精子存活时间、个体差异等因素有关。
1、排卵周期
月经周期规律的女性通常在下次月经前14天排卵,例假结束后5-7天接近排卵期,此时同房可提高受孕概率。
2、卵子存活时间
卵子排出后存活时间约12-24小时,在排卵前后同房有助于精子与卵子结合。
3、精子存活时间
精子在女性生殖道内可存活2-3天,排卵前1-2天同房可增加受孕机会。
4、个体差异
月经周期长短、排卵时间波动等因素会影响最佳受孕时间,建议通过基础体温或排卵试纸监测排卵。
备孕期间保持规律作息,均衡饮食,避免吸烟饮酒,适当补充叶酸有助于提高受孕概率。