牛奶与某些食物或药物同服可能导致中毒反应,主要有草酸含量高的食物、酸性水果、部分抗生素、含单宁酸的饮品。
菠菜等草酸含量高的蔬菜与牛奶同食可能形成草酸钙沉淀,长期大量摄入可能增加肾结石风险,建议间隔两小时食用。
柑橘类水果的果酸会使牛奶蛋白变性结块,可能引发胃肠不适,幼儿及消化功能弱者需特别注意。
四环素类抗生素与牛奶中的钙离子结合会降低药效,服用氧氟沙星等喹诺酮类药物时也应避免同时饮用牛奶。
浓茶中的单宁酸会与牛奶蛋白结合产生不易消化的沉淀物,可能引起腹胀等消化不良症状。
日常饮用牛奶建议单独食用或搭配谷物,服药前需仔细阅读说明书或咨询医师,出现呕吐腹泻等中毒症状应及时就医。