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怎样判断自己是敏感性皮肤

男，51岁

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怎样判断自己是敏感性皮肤

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

敏感性皮肤主要表现为皮肤易泛红、灼热、刺痛或紧绷感，可能由皮肤屏障受损、外界刺激、过敏反应或遗传因素引起。
1、屏障受损
过度清洁或频繁去角质会破坏皮肤屏障功能，表现为干燥脱屑。建议使用含神经酰胺的修复霜，避免皂基洁面。
2、外界刺激
冷热交替、紫外线或污染等环境因素易诱发症状。需做好物理防晒，选择无酒精、无香精的温和护肤品。
3、过敏反应
接触化妆品成分如防腐剂时可能出现瘙痒皮疹。可短期使用氯雷他定等抗组胺药，必要时进行斑贴试验排查过敏原。
4、遗传倾向
特应性体质人群更易出现皮肤敏感。这类人群需长期使用医用敷料维持皮肤稳定，避免温度剧烈变化。
日常建议选择pH值5.5左右的弱酸性清洁产品，洁面后3分钟内及时涂抹保湿霜，避免使用含果酸或磨砂颗粒的护肤品。

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