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腰椎间盘突出饮食禁忌有什么

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腰椎间盘突出饮食禁忌有什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出患者应避免高脂肪食物、辛辣刺激食物、高糖食物、酒精等，可适量摄入高钙食物、富含维生素D食物、膳食纤维丰富食物、优质蛋白食物，也可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。
一、食物
1. 高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能加重炎症反应，影响血液循环，不利于椎间盘修复。
2. 辛辣刺激食物
辣椒、花椒等可能刺激神经根水肿，导致疼痛加剧。
3. 高糖食物
甜点、含糖饮料可能促进炎症因子释放，延缓组织修复进程。
4. 酒精
酒精会加速钙质流失，影响骨骼强度，同时可能干扰药物疗效。
二、药物
1. 塞来昔布
非甾体抗炎药可缓解神经根炎症，需监测胃肠道反应。
2. 甲钴胺
营养神经药物有助于改善神经传导功能，促进损伤修复。
3. 硫酸氨基葡萄糖
软骨保护剂可延缓椎间盘退变，需长期规律服用。
建议保持规律低强度运动，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时选择硬板床并保持脊柱生理曲度。

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