权威问答
16岁脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
家族中有脱发史可能增加患病概率，表现为头发逐渐稀疏。建议减少烫染刺激，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑或熬夜会导致毛囊周期紊乱，出现暂时性脱发。需保持规律作息，适当进行运动减压，必要时咨询心理医生。
缺乏铁、锌或蛋白质可能使头发干枯易断。需均衡摄入瘦肉、深色蔬菜等食物，可配合复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片补充。
与双氢睾酮水平升高有关，常伴头皮出油增多。需避免高糖高脂饮食，可在医生指导下使用米诺地尔搽剂、炔雌醇环丙孕酮片、度他雄胺软膏。
建议每日梳头按摩头皮，选择温和洗发产品，若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就诊皮肤科。
2026-02-20
2026-02-20
2026-02-02
2026-02-10
