权威问答
手上长倒刺可能与维生素缺乏、皮肤干燥、频繁接触刺激物等因素有关，可以适量吃胡萝卜、鸡蛋、坚果、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素片、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、鱼肝油等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
胡萝卜富含维生素A，有助于维持皮肤黏膜完整性，减少倒刺产生。
鸡蛋含有优质蛋白和B族维生素，能促进皮肤修复和角质层健康。
坚果中维生素E和必需脂肪酸可增强皮肤屏障功能，预防倒刺形成。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善皮肤干燥问题。
复合维生素片可全面补充多种维生素，改善因维生素缺乏导致的倒刺。
维生素E软胶囊能抗氧化，促进皮肤修复，缓解倒刺引起的局部炎症。
葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌元素缺乏者，锌参与皮肤角蛋白合成。
鱼肝油含维生素A和D，有助于维持皮肤上皮细胞正常代谢功能。
日常需避免频繁接触洗涤剂等刺激物，洗手后及时涂抹护手霜，修剪倒刺时使用消毒工具防止感染。
