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哪些食物的嘌呤比较低

病情描述:

哪些食物的嘌呤比较低

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

低嘌呤食物主要有蔬菜、水果、奶类、蛋类。
1、蔬菜
大部分绿叶蔬菜嘌呤含量较低，适合日常适量食用。
2、水果
各类新鲜水果普遍属于低嘌呤范畴，可帮助补充维生素。
3、奶类
牛奶及乳制品嘌呤极少，是优质蛋白的良好来源。
4、蛋类
鸡蛋等禽蛋类食物嘌呤含量很低，适宜痛风人群摄入。
建议日常饮食均衡，多饮水促进代谢，避免高嘌呤食物摄入，如有不适及时就医咨询。

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