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癫痫病怎样合理饮食

男，39岁

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癫痫病怎样合理饮食

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

癫痫患者可通过均衡膳食、补充特定营养素、避免诱发食物、规律进餐等方式合理饮食，有助于减少发作频率。
1、均衡膳食
保证优质蛋白和复合碳水化合物的摄入，选择全谷物、瘦肉、豆类等食物，避免血糖剧烈波动诱发发作。
2、补充营养素
适当增加镁、钙、维生素B6的摄入，菠菜、香蕉、乳制品等食物有助于维持神经稳定性。
3、避免诱因食物
限制酒精、咖啡因、精制糖及含谷氨酸钠的加工食品，这些物质可能干扰神经传导。
4、规律进餐
保持每日固定进食时间，避免长时间空腹导致的代谢紊乱，每餐控制七分饱为宜。
建议在医生或营养师指导下制定个体化饮食方案，同时配合规范药物治疗和作息管理。

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