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经常梳头的好处有什么

女，57岁

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经常梳头的好处有什么

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

经常梳头有助于促进头皮血液循环、减少头发打结、刺激毛囊生长、缓解压力等好处。
1、促进血液循环
梳头时对头皮的机械刺激可扩张毛细血管，增加局部血流量，有助于改善毛囊营养供应。
2、减少头发打结
规律梳理能分散头皮油脂至发梢，减少头发静电和缠绕，降低因牵拉导致的断裂风险。
3、刺激毛囊生长
适度梳头可激活毛乳头细胞活性，延长毛发生长期，但过度拉扯可能适得其反。
4、缓解压力
梳头动作通过头皮神经末梢向大脑传递放松信号，有助于降低焦虑水平。
建议选择圆头宽齿梳，每日梳头不超过100次，配合头皮按摩效果更佳，但脱发严重者需就医评估。

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