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头皮油多脱发怎么办

女，42岁

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头皮油多脱发怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

头皮油脂分泌过多伴随脱发可通过调整洗护习惯、改善饮食结构、药物干预及医学治疗等方式缓解。该症状通常与激素失衡、真菌感染、营养缺乏或遗传因素有关。
1、调整洗护习惯
每日使用温和控油洗发水清洁，避免过度抓挠。水温控制在37℃以下，减少烫染频率。头皮油脂堆积会堵塞毛囊，加重脱发症状。
2、改善饮食结构
限制高糖高脂食物摄入，增加富含锌元素的海产品、维生素B族的粗粮及优质蛋白的豆制品。营养不良可能导致毛囊萎缩，表现为头发细软易脱落。
3、药物干预
真菌感染引起的脂溢性皮炎可遵医嘱使用酮康唑洗剂，雄激素性脱发建议米诺地尔酊外涂，严重者可口服非那雄胺。药物需持续使用3个月以上见效。
4、医学治疗
中胚层疗法或低能量激光可改善毛囊微循环，顽固性脱发可考虑毛发移植。需排除甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等系统性疾病。
避免熬夜及精神紧张，每周进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量每日超过100根建议尽早就诊皮肤科。

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