权威问答
干呕可能由饮食刺激、胃酸反流、胃肠功能紊乱、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、缓解压力、就医检查等方式改善。
食用辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃黏膜导致干呕，建议选择清淡易消化食物，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、复方氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。
胃酸分泌异常或贲门松弛可能引发反流性食管炎，表现为干呕伴烧心，需避免餐后平卧，夜间抬高床头，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等抑酸促动力药物。
精神紧张或肠道菌群失衡可能导致功能性消化不良，出现干呕腹胀，建议规律作息并补充双歧杆菌活菌制剂，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等调节胃肠蠕动。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高常引发晨起干呕，可少量多餐补充维生素B6，严重时需排除妊娠剧吐，禁用非必要药物以免影响胎儿发育。
持续干呕超过3天或伴随呕血、消瘦等症状应及时消化内科就诊，日常避免空腹饮用咖啡浓茶，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。
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