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按摩大鱼际的功效和作用

女，27岁

病情描述:

按摩大鱼际的功效和作用

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朱明炜主任医师北京医院

按摩大鱼际的功效和作用主要有缓解手部疲劳、改善血液循环、减轻疼痛、调节脏腑功能。
1、缓解手部疲劳
大鱼际肌肉群长期使用易疲劳，按摩可放松肌肉，适合频繁用手人群。
2、改善血液循环
通过刺激局部血管和神经末梢，促进手部血液流动，缓解冰凉麻木感。
3、减轻疼痛
针对腱鞘炎或腕管综合征引发的手腕疼痛，按摩能降低炎症反应。
4、调节脏腑功能
中医认为大鱼际与肺经相连，适度按压可能帮助缓解咳嗽等呼吸道症状。
建议配合热敷增强效果，若出现持续红肿或疼痛加重应及时就医。

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贫血吃什么

当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

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