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男人腰椎间盘突出可以过性生活吗

男，34岁

病情描述:

男人腰椎间盘突出可以过性生活吗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

多数情况下腰椎间盘突出患者可以适度进行性生活，但需避免剧烈动作及长时间保持固定姿势。主要影响因素有疼痛程度、椎间盘突出阶段、核心肌群稳定性、伴侣配合度。
1、疼痛程度：
急性发作期需暂停性生活，慢性期轻度疼痛可采用侧卧位等减轻腰椎压力的体位。
2、疾病阶段：
突出初期建议减少频率，康复期可逐步恢复，需配合腰背肌锻炼增强脊柱稳定性。
3、核心肌力：
核心肌群力量较差者应在性生活时使用护腰支架，避免腰部扭转动作。
4、伴侣配合：
选择女上位等被动体位可降低腰部负荷，建议提前沟通调整姿势避免突发疼痛。
性生活前后可热敷腰部放松肌肉，日常坚持游泳、平板支撑等运动改善腰椎功能，若出现下肢放射痛需立即停止并就医。

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