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中轻度脂肪肝能不能喝全脂牛奶

男，25岁

病情描述:

中轻度脂肪肝能不能喝全脂牛奶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

中轻度脂肪肝患者可以适量饮用全脂牛奶，但需控制每日摄入量。全脂牛奶的脂肪含量可能影响血脂代谢，选择低脂乳制品更有利于病情控制。
1、营养需求
脂肪肝患者需要保证优质蛋白摄入，全脂牛奶含乳清蛋白和酪蛋白，但饱和脂肪酸含量较高，建议每日不超过200毫升。
2、代谢影响
全脂牛奶中的乳脂肪可能加重肝脏代谢负担，合并高脂血症患者应优先选择脱脂奶，避免乳脂在肝细胞沉积。
3、替代选择
低脂酸奶、无糖豆浆等饮品可替代全脂牛奶，既能补充钙质，又减少脂肪摄入，更适合脂肪肝患者长期饮用。
4、个体差异
需根据肝功能指标调整乳制品选择，转氨酶异常升高时应暂时停用全脂奶，待肝功能恢复后再逐步引入。
建议定期监测肝功能与血脂水平，保持均衡营养的同时控制总热量摄入，配合有氧运动帮助改善肝脏代谢功能。

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如何降低转氨酶

转氨酶的数值可以在一定程度上反应出一个人的肝脏情况。当转氨酶偏高的时候，就表示我们的肝脏可能出现了一些问题，就需要及时的进行调理和治疗来降低转氨酶。这时候患者可以吃五谷杂粮和菌类食物，调整自己的生活习惯，必要的时候使用药物来降低转氨酶。

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