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鱼胶的功效和作用

女，65岁

病情描述:

鱼胶的功效和作用

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朱明炜主任医师北京医院

鱼胶富含胶原蛋白与多种微量元素，具有改善皮肤弹性、促进骨骼健康、增强关节灵活性及辅助术后修复等功效。
1、美容养颜
鱼胶中的胶原蛋白可提升皮肤含水量，减少细纹生成，适合皮肤干燥人群食用。
2、强健骨骼
钙质与磷元素协同作用，有助于增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。
3、关节养护
Ⅱ型胶原蛋白能缓解关节软骨磨损，对骨关节炎患者具有潜在改善作用。
4、术后恢复
精氨酸等成分可加速伤口组织再生，外科手术后适量食用有助于创面愈合。
建议选择正规渠道产品，搭配维生素C促进胶原蛋白吸收，过敏体质者食用前需咨询医生。

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