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女性尿不尽解决小妙招

女，52岁

病情描述:

女性尿不尽解决小妙招

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性尿不尽可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、病因治疗等方式缓解。尿不尽可能与膀胱过度活动、尿路感染、盆底肌松弛、神经源性膀胱等因素有关。
1、调整饮水习惯
减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
2、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩-放松训练，每次持续5-10秒，每组10-15次。
3、药物治疗
膀胱过度活动可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需按病原学结果选择磷霉素、呋喃妥因、头孢克肟等抗生素。
4、病因治疗
神经源性膀胱需处理原发神经系统疾病，盆腔器官脱垂需评估手术指征，糖尿病相关尿不尽应控制血糖水平。
建议记录排尿日记帮助医生评估，避免久坐及便秘加重症状，症状持续超过1周或伴随发热血尿需及时就诊。

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