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高血压的治疗及预防

女，47岁

病情描述:

高血压的治疗及预防

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龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多食用新鲜蔬菜水果；保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
2、药物治疗
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下根据个体情况选择合适药物。
3、中医调理
可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，常用穴位包括太冲、曲池等；也可在中医师指导下服用天麻钩藤饮等中药方剂。
4、定期监测
建议每周测量2-3次血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标；出现头晕、心悸等症状时应及时就医调整治疗方案。
预防高血压需控制体重，戒烟限酒，保持良好作息，避免长期精神紧张，40岁以上人群建议每年体检筛查血压。

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