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屈光参差怎么预防

男，38岁

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屈光参差怎么预防

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王卫副主任医师中日友好医院

屈光参差可通过定期视力检查、科学用眼习惯、矫正视力差异、避免单侧过度用眼等方式预防。屈光参差通常由双眼发育不均衡、不良用眼姿势、眼部疾病、遗传等因素引起。
1、定期检查
每6-12个月进行专业验光，早期发现双眼屈光度差异超过150度时及时干预，避免参差程度加重。
2、科学用眼
保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟，避免侧卧或歪头看书等单侧用眼行为。
3、矫正差异
对已存在的屈光参差需规范配镜，可选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术，确保双眼视觉质量平衡。
4、均衡用眼
避免长期单眼遮盖或偏侧用眼，儿童需控制电子产品使用时间，家长应监督读写姿势对称性。
日常注意补充维生素A和叶黄素，适度进行乒乓球等双眼协调运动，出现视物重影或头痛症状需及时就医复查。

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