权威问答
脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式干预。
雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植。
长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。可通过冥想放松、保证睡眠改善，一般无须用药。
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随脱发，需检测激素水平。针对原发病使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物可改善症状。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，每周进行头皮按摩促进血液循环。若每日脱发超过100根或出现斑秃需及时就医。
2025-09-06
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