气虚的表现主要有精神不振、气短懒言、自汗乏力、容易感冒等症状。
气虚患者常表现为精力不足,日常活动后易感疲劳,可能与长期劳累或睡眠不足有关,建议调整作息并适当食用山药、黄芪等补气食物。
说话无力或不愿多言是典型表现,多因肺脾气虚导致,可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤等中成药调理。
轻微活动即出汗伴随肢体沉重,常见于卫阳不固,玉屏风散、生脉饮等药物有助于改善症状,同时需避免过度出汗。
免疫力下降反复外感,多因肺卫气虚所致,可配合使用参苏饮,日常需注意防寒保暖并适度锻炼增强体质。
气虚者应避免生冷油腻食物,规律进行八段锦等温和运动,症状持续或加重时需及时就医辨证施治。