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气虚的表现是什么

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气虚的表现是什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

气虚的表现主要有精神不振、气短懒言、自汗乏力、容易感冒等症状。
1、精神不振
气虚患者常表现为精力不足，日常活动后易感疲劳，可能与长期劳累或睡眠不足有关，建议调整作息并适当食用山药、黄芪等补气食物。
2、气短懒言
说话无力或不愿多言是典型表现，多因肺脾气虚导致，可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤等中成药调理。
3、自汗乏力
轻微活动即出汗伴随肢体沉重，常见于卫阳不固，玉屏风散、生脉饮等药物有助于改善症状，同时需避免过度出汗。
4、容易感冒
免疫力下降反复外感，多因肺卫气虚所致，可配合使用参苏饮，日常需注意防寒保暖并适度锻炼增强体质。
气虚者应避免生冷油腻食物，规律进行八段锦等温和运动，症状持续或加重时需及时就医辨证施治。

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