髋关节劳损的症状主要包括髋部隐痛、活动受限、局部压痛及关节僵硬,症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为持续性疼痛和功能障碍。
早期表现为久坐或长时间行走后髋关节周围钝痛,休息后可缓解,可能与肌肉疲劳或滑膜炎症有关。
髋关节外展、内旋时出现牵拉感,严重时影响上下楼梯,常因关节囊挛缩或盂唇损伤导致。
大转子或腹股沟区按压疼痛明显,提示可能存在肌腱炎或滑囊炎,夜间侧卧压迫时症状加重。
晨起或久坐后关节活动不畅,伴随弹响感,多与软骨磨损、关节液减少相关,需警惕骨关节炎进展。
日常应避免过度负重运动,可尝试热敷缓解肌肉紧张,若疼痛持续超过两周或出现跛行需及时骨科就诊。