出虚汗可能由自主神经功能紊乱、低血糖、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起,可通过调节生活方式、补充营养、药物干预等方式改善。
长期压力或熬夜导致交感神经过度兴奋,表现为夜间盗汗、心悸。建议保持规律作息,可尝试冥想放松,无须药物干预。
饥饿或糖尿病患者胰岛素使用不当引发冷汗、手抖。立即进食含糖食物,糖尿病患者需调整胰岛素剂量,监测血糖。
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进,伴随怕热、体重下降。可能与格雷夫斯病有关,需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
结核分枝杆菌感染引起午后潮热、夜间盗汗,需联合使用异烟肼、利福平等抗结核药物,完成规范疗程。
日常注意保持环境通风,选择棉质透气衣物,适当补充淡盐水。若持续两周以上或伴随消瘦发热,应及时到内分泌科或感染科就诊。