鬓角白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。
部分人群因家族遗传导致毛囊黑色素细胞提前衰退,表现为早发性白发。建议通过均衡饮食延缓进程,暂无针对性药物。
长期焦虑紧张会抑制黑色素合成功能,造成可逆性白发。可通过运动减压、保证睡眠改善,严重时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
缺乏铜、铁、维生素B12等微量元素会影响酪氨酸酶活性。需增加动物肝脏、深色蔬菜摄入,必要时补充多维元素片、蛋白锌等制剂。
可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关,通常伴随体重波动、皮肤白斑等症状。需治疗原发病,如使用左甲状腺素钠、糖皮质激素等药物。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、桑葚等富含黑色素前体的食物,避免频繁染发刺激毛囊,若白发进展迅速建议就医排查系统性疾病。