权威问答
口腔溃疡患者在生活中需注意饮食调整、口腔卫生、压力管理和营养补充。主要通过避免刺激性食物、保持口腔清洁、调节情绪及补充维生素B族等方式缓解症状。
避免食用辛辣、过酸或过硬的食物，如辣椒、柑橘类水果。选择温软易消化的食物，如粥类、蒸蛋，减少对溃疡面的物理刺激。
使用软毛牙刷轻柔清洁，饭后用淡盐水漱口。避免含酒精的漱口水刺激创面，可选用含氯己定的医用漱口液辅助消炎。
长期紧张可能诱发溃疡反复发作，建议通过冥想、规律运动等方式调节情绪。保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。
缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能加重溃疡，可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。必要时遵医嘱服用复合维生素制剂。
若溃疡持续两周未愈或伴随发热等全身症状，建议及时就诊排查白塞病等系统性疾病可能。日常可局部使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
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