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总是头晕如何解决好

女，28岁

病情描述:

总是头晕如何解决好

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

总是头晕可能与睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因有关，可通过调整作息、改变姿势、补充铁剂、耳石复位等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜导致脑供血不足引发头晕，建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、体位性低血压
快速起身时血压骤降引起眩晕，起身前应先在床边坐30秒，日常增加水和盐分摄入。
3、贫血
缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，伴随乏力、面色苍白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。
4、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落诱发眩晕，与头部位置变化相关，需通过Epley手法进行耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物注射液改善循环。
日常注意避免突然转头或起身，保证充足水分摄入，若头晕反复发作或伴随呕吐、意识障碍应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。

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