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黑眼圈消除的方法

女，64岁

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黑眼圈消除的方法

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高峰副主任医师山东省立医院

黑眼圈可通过规律作息、局部护理、饮食调整、医疗美容等方式改善。
1、规律作息
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、局部护理
使用含维生素K或咖啡因成分的眼霜冷敷，配合轻柔按摩促进毛细血管收缩。
3、饮食调整
补充富含维生素C的柑橘类水果和含铁丰富的菠菜，减少高盐饮食预防眶周水肿。
4、医疗美容
顽固性色素沉着可考虑激光治疗，血管型黑眼圈可选择脉冲光或填充术。
避免用力揉搓眼部，外出时做好防晒，持续两周无改善建议就诊排查贫血或肝肾疾病。

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