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腰部酸疼主要原因有哪些

女，22岁

病情描述:

腰部酸疼主要原因有哪些

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荣春红副主任医师中日友好医院

腰部酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎退行性变、泌尿系统疾病等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间负重或重复弯腰动作会导致腰肌慢性损伤，建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药物。
2、姿势不良
久坐驼背或睡姿不当可能引发腰部肌肉失衡，需调整座椅高度并使用腰靠，日常可进行桥式运动强化核心肌群。
3、腰椎退行性变
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为晨僵和活动受限，需通过CT确诊，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物营养神经。
4、泌尿系统疾病
肾结石或肾炎可能放射至腰部疼痛，常伴排尿异常，需进行尿常规检查，确诊后可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、碳酸氢钠片等对症治疗。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期可尝试局部热敷，若持续3天不缓解或出现下肢麻木需及时骨科就诊。

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