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上楼时膝盖痛的原因是什么

女，50岁

病情描述:

上楼时膝盖痛的原因是什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

上楼时膝盖痛可能由运动过度、肌肉力量不足、骨关节炎、半月板损伤等原因引起。
1、运动过度
短时间内重复进行高强度爬楼或运动，可能导致膝关节周围韧带和肌腱劳损。建议减少爬楼频率，局部热敷缓解疼痛。
2、肌肉力量不足
股四头肌和臀部肌肉力量薄弱会增加膝关节压力。可通过靠墙静蹲、直腿抬高等低强度训练增强肌力。
3、骨关节炎
可能与年龄增长、关节退变有关，表现为晨僵、关节摩擦感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
4、半月板损伤
常由扭转动作导致，伴随关节弹响和卡顿感。需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术修复。
日常注意控制体重，避免提重物上下楼梯，疼痛持续建议尽早就医评估。

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