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睡觉时耳鸣怎么回事

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睡觉时耳鸣怎么回事

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

睡觉时耳鸣可能由环境噪音、精神压力、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过改善睡眠环境、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、环境噪音
长期暴露于嘈杂环境可能导致耳鸣，建议选择安静卧室并使用白噪音机掩盖干扰声源。
2、精神压力
焦虑或过度疲劳会加重耳鸣感知，可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解症状。
3、中耳炎
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、梅尼埃病
可能与内淋巴积水、免疫异常有关，典型症状为旋转性眩晕。可选用倍他司汀片、地塞米松片、呋塞米片等药物控制病情。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状，持续不缓解需及时耳鼻喉科就诊。

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