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让鼻子通气的最快方法有哪些
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让鼻子通气的最快方法有哪些
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  • 何海贤 主治医师 山东大学齐鲁医院

    让鼻子通气的最快方法主要有按摩迎香穴、热蒸汽熏鼻、使用减充血剂鼻喷药物、抬高头部体位。

    1、按摩迎香穴

    用食指按压鼻翼两侧迎香穴,顺时针揉动可快速缓解鼻黏膜肿胀,适合感冒或过敏导致的鼻塞

    2、热蒸汽熏鼻

    将热水倒入杯中深吸蒸汽,或使用加湿器增加空气湿度,能稀释鼻腔分泌物改善通气。

    3、减充血剂药物

    盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物可收缩鼻腔血管,但连续使用不超过3天。

    4、抬高头部体位

    睡觉时垫高枕头或采用半卧位,利用重力作用减少鼻腔充血,对体位性鼻塞效果显著。

    若鼻塞持续超过1周或伴随脓涕、头痛等症状,建议及时就诊排查鼻窦炎等器质性疾病,日常可适当补充维生素C增强免疫力。

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