生理性发热通常表现为短暂性体温升高,可能由运动后体温调节、排卵期激素变化、环境高温或情绪激动等因素引起,体温多在37.3-38℃之间且无伴随病理症状。
剧烈运动导致代谢加速产热增加,表现为面红、出汗,休息30分钟内体温可自行恢复正常,无须特殊处理。
女性排卵期孕酮水平升高影响体温中枢,表现为基础体温上升0.3-0.5℃,持续1-2天,可通过记录体温曲线鉴别。
高温高湿环境导致散热障碍,出现头晕、口渴等脱水症状,及时补充电解质水并转移至阴凉环境即可缓解。
紧张焦虑激活交感神经引发血管收缩,常见于考试或演讲前,伴随手心出汗,情绪平复后体温自然下降。
生理性发热若持续超过24小时或体温超过38.3℃,建议就医排除感染性疾病,日常注意保持适度饮水和环境通风。