权威问答
脸色发黄可能由营养不良、肝胆疾病、贫血、胡萝卜素血症等原因引起，可通过调整饮食、治疗原发病等方式改善。
长期饮食不均衡导致维生素B12或叶酸缺乏，可能伴随乏力、头晕。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片、复合维生素制剂。
肝炎或胆管梗阻可能导致胆红素代谢异常，常伴尿色加深、皮肤瘙痒。需就医检查肝功能，临床常用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片等药物干预。
铁元素不足影响血红蛋白合成，多伴口唇苍白、易疲劳。可通过进食红肉、动物血制品补铁，严重者需服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
过量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素食物导致皮肤黄染，无巩膜黄染是其特点。通常无须治疗，减少相关食物摄入后2-6周可自行消退。
日常注意保持膳食多样化，避免长期单一饮食，出现持续黄染或伴随其他症状时应及时就诊。
2025-08-12
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