高血压病史患者可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制病情。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、动脉硬化等原因引起。
减少钠盐摄入每日不超过5克,增加蔬菜水果和全谷物摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动,戒烟限酒有助于控制血压。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药,需注意联合用药可能产生协同作用,定期复诊调整用药方案。
针灸太冲穴、足三里等穴位有助于降压,可配合决明子、菊花等中药代茶饮,需在专业中医师指导下进行辨证施治。
每日早晚测量血压并记录,定期检查血脂、血糖等指标,每年进行心脑血管风险评估,发现异常及时就医调整治疗方案。
高血压患者应保持规律作息,避免情绪激动,控制体重在正常范围,出现头痛眩晕等症状时需立即就医检查。