眼袋黑眼圈可通过规律作息、局部冷敷、外用护肤品、医学美容等方式改善。通常由睡眠不足、血液循环不良、皮肤老化、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠,避免睡前使用电子设备。
用冷藏茶包或冰毛巾冷敷10分钟,能收缩血管改善淤血,每日重复进行可缓解暂时性血管型黑眼圈。
含维生素K、咖啡因的眼霜可促进血液循环,透明质酸成分能改善皮肤保水度,需持续使用4周以上。
激光治疗可分解黑色素,填充术改善结构性眼袋,需由专业医师评估后选择射频或手术等方案。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免揉眼等机械刺激,持续不缓解建议就诊排查肝肾疾病等病理性因素。