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经常感冒头疼怎么办

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经常感冒头疼怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

经常感冒头疼可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、增强免疫力
免疫力低下易导致反复感冒头疼，建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌元素，有助于提升免疫功能。
2、调整生活习惯
避免熬夜和过度劳累，注意保暖防寒，保持室内空气流通，减少病毒接触机会。
3、药物治疗
感冒头疼时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，或奥司他韦等抗病毒药物。
4、中医调理
中医认为反复感冒多与肺脾气虚有关，可考虑服用玉屏风散等益气固表的中药方剂。
日常可多吃富含维生素C的水果蔬菜，适当进行有氧运动，注意气候变化及时增减衣物，症状持续或加重应及时就医。

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