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脚后跟干是怎么回事怎么办

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脚后跟干是怎么回事怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脚后跟干可能由气候干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充等方式改善。
1、气候干燥
秋冬季节空气湿度低会导致皮肤水分流失，表现为脚跟皲裂脱屑。建议每日温水泡脚后厚涂尿素软膏或凡士林，避免使用碱性肥皂。
2、摩擦刺激
长期穿硬底鞋或过度行走会磨损脚跟角质层。需更换柔软鞋袜，睡前使用含乳酸的去角质霜，配合水杨酸乳膏促进修复。
3、真菌感染
足癣可能引发脚跟干燥脱皮，常伴瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，保持足部透气干燥。
4、维生素缺乏
维生素A或E不足会影响皮肤代谢。建议增加深色蔬菜、坚果摄入，必要时口服维生素AD胶丸或维生素E软胶囊补充。
日常避免赤脚行走，选择棉质吸汗袜，若持续开裂出血需排查糖尿病等系统性疾病。

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