权威问答
脚蹲久了发麻可能由局部血液循环受阻、神经短暂受压、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
长时间蹲姿导致下肢血管受压，血液回流不畅引发麻木感。建议立即改变姿势并活动下肢，无须特殊治疗。
腓总神经在膝盖后方易受压，表现为足背麻木。可通过伸展运动缓解，若反复发作需排查神经卡压因素。
可能与久坐劳损有关，突出椎间盘压迫神经根可导致下肢放射麻木。伴随腰痛时可使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
日常避免长时间保持蹲姿，糖尿病患者需定期监测血糖，出现持续麻木建议就医排查神经系统病变。
2025-11-07
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