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这几天经常脖子肩膀上痛是怎么回事

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这几天经常脖子肩膀上痛是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脖子肩膀痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、肩周炎、神经压迫等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间低头或姿势不良导致肌肉持续紧张，表现为局部酸痛僵硬。建议调整坐姿并配合局部热敷按摩。
2、颈椎退行性变
椎间盘突出或骨质增生可能刺激周围组织，常伴随手臂麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、肩周炎
肩关节囊粘连引发活动受限和夜间痛，可能与受寒或劳损有关。建议进行爬墙训练并配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
4、神经压迫
椎间孔狭窄或胸廓出口综合征导致放射性疼痛，严重时需考虑椎管减压术或神经松解术。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续加重或出现肢体无力需及时就诊。

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