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来月经可以适量喝当归汤。当归汤具有活血补血作用,适合气血不足的女性,但月经量多者应避免饮用。
当归含有挥发油和阿魏酸,能促进血液循环,改善经期腹痛症状。
当归富含铁元素和维生素B12,有助于缓解经期失血导致的乏力头晕。
阴虚火旺体质者饮用可能加重潮热症状,建议咨询中医师辨证使用。
月经量较大时饮用可能增加出血量,经期后三天饮用更为适宜。
经期饮食宜温补,避免生冷刺激,可配合红枣枸杞等食材调节,出现异常出血应及时就医。
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支修益 主任医师
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