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皮肤很干脱皮怎么办

男，51岁

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皮肤很干脱皮怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

皮肤干燥脱皮可通过加强保湿、调整洗浴习惯、改善环境湿度、药物治疗等方式缓解。通常由气候干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。
1、加强保湿
每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精的护肤品。
2、调整洗浴习惯
洗澡水温不超过40℃，时间控制在10分钟内，选择弱酸性沐浴露。每周使用磨砂膏不超过1次。
3、改善环境湿度
室内湿度维持在50%左右，冬季可使用加湿器。外出时做好防风防护，避免冷风直接刺激皮肤。
4、药物治疗
严重脱皮可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。特应性皮炎需配合口服抗组胺药。
日常可增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物摄入，避免频繁用手撕扯皮屑。若伴随红斑、瘙痒加重建议及时就诊皮肤科。

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