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有寒湿的表现平时注意事项

女，39岁

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有寒湿的表现平时注意事项

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张萌萌副主任医师山东省立医院

寒湿体质主要表现为怕冷、四肢沉重、关节酸痛、舌苔白腻等症状，日常需注意保暖避湿、饮食调理、适度运动、避免生冷。
1、保暖避湿
避免长时间处于潮湿寒冷环境，尤其关节部位可穿戴护具，阴雨天减少外出，居住环境保持干燥通风。
2、饮食调理
多食用生姜、红枣、山药等温补食材，少食生冷瓜果及油腻食物，烹调时可加入肉桂、草果等辛温香料。
3、适度运动
选择八段锦、太极拳等温和运动促进阳气升发，运动后及时擦干汗水，避免汗出当风。
4、避免生冷
禁止直接饮用冰水或凉茶，洗澡水温不宜过低，夏季空调温度建议维持在26摄氏度以上。
寒湿体质者可通过艾灸关元、足三里等穴位辅助祛湿，若症状持续加重或出现水肿、腹泻需及时就医。

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慢性结肠炎如何消炎

慢性结肠炎会导致患者出现明显的左下腹部疼痛现象，这是一种常见的表现，其实引发的原因主要是因为炎症，所以就应该尽快的消炎，消炎的时候可以选择科学治疗，也应该保持均衡的营养，尽可能的补充益生菌，加强生活的锻炼。

慢性结肠炎的病因

现如今慢性结肠炎这种疾病的发病几率越来越高了，而如果想要预防该病症的发作的话，最好的办法就是从其常见的病因下手，做好相关的预防工作。而目前导致很多人发作慢性结肠炎，这种疾病的因素主要有感染因素、过敏因素、滥用抗生素以及食物因素等。

慢性结肠炎的并发症

慢性结肠炎发病的原因多，需要及时治疗，不然容易引起很多的并发症。比如会导致中毒性结肠扩张，出现溃疡穿孔，溃疡出血，结肠狭窄和肠梗阻等等的不适感，另外在严重时会发生癌变，所以进行全面的治疗与护理才可以。

什么是慢性溃性结肠炎

慢性溃疡性结肠炎是一种慢性疾病，具有反复性，多发性的特点，主要会出现溃疡、出血病变等等症状，还会有腹泻、腹部隐痛等临床表现。发现后要注意及时的治疗，可以通过一般治疗，药物治疗，外科手术等等，治疗时也要注意调理好饮食。

慢性全结肠炎是什么意思

慢性全结肠炎是20-30岁这个年龄段比较多见的一种疾病。当受到了感染，在平时的生活中滥用抗生素，或者吃了一些导致过敏的食物，就容易引起慢性全结肠炎。这时候就会出现不同程度的腹泻、腹痛、恶心、腹胀、发热、食欲不振等症状。

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