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怀孕初期要注意的事项

女，34岁

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怀孕初期要注意的事项

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荣春红副主任医师中日友好医院

怀孕初期需重点关注营养补充、妊娠反应管理、定期产检和生活方式调整，主要事项包括叶酸摄入、避免有害物质、监测异常症状和保持适度活动。
1、叶酸补充
每日需摄入400-800微克叶酸预防胎儿神经管畸形，可通过绿叶蔬菜、豆类或医生开具的叶酸片补充，避免与维生素C同服影响吸收。
2、妊娠反应
孕吐可通过少量多餐、食用姜制品缓解，若出现剧烈呕吐导致脱水需就医，可能与妊娠剧吐或甲状腺功能异常有关。
3、产检安排
孕12周前完成首次全面产检，包括B超确认孕囊位置、NT筛查及HIV等传染病检测，异常结果需进一步做绒毛活检或无创DNA。
4、风险规避
禁止吸烟饮酒，远离X射线和甲醛环境，慎用布洛芬等非甾体抗炎药，体温超过38.5℃应及时物理降温避免影响胚胎发育。
建议选择孕妇专用复合维生素，避免生食海鲜及未灭菌乳制品，每天进行30分钟散步等低强度运动，出现阴道流血或腹痛加剧立即就诊。

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