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一般血糖高注意事项

女，23岁

病情描述:

一般血糖高注意事项

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

血糖高需要注意饮食控制、运动调节、药物管理和定期监测。血糖高可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和遗传因素等原因引起，可通过调整生活方式和医疗干预进行控制。
1、饮食控制
减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入，避免暴饮暴食。
2、运动调节
每周进行有氧运动如快走、游泳，帮助提高胰岛素敏感性，控制体重，运动前后注意监测血糖避免低血糖。
3、药物管理
遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖，不可自行增减药量，注意药物不良反应并及时就医。
4、定期监测
定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整治疗方案，定期复查糖化血红蛋白。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重，定期进行眼底和足部检查，出现异常及时就医。

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