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夏天要怎么避免荨麻疹的发生

男，61岁

病情描述:

夏天要怎么避免荨麻疹的发生

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聂小娟副主任医师山东省立医院

夏季预防荨麻疹可通过避免高温刺激、减少过敏原接触、保持皮肤清洁、合理调节饮食等方式实现。
1、避免高温刺激
高温出汗易诱发胆碱能性荨麻疹，建议穿宽松透气的棉质衣物，空调温度维持在26℃左右，出汗后及时擦干。
2、减少过敏原接触
夏季花粉、尘螨及蚊虫叮咬是常见诱因，外出可使用物理防晒霜，室内定期清洗空调滤网，避免接触宠物皮屑。
3、保持皮肤清洁
汗液滞留会破坏皮肤屏障功能，每日用温水沐浴1-2次，选择pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，避免用力搓擦皮肤。
4、合理调节饮食
海鲜、芒果等易致敏食物夏季应控制摄入量，可适当增加冬瓜、绿豆等清热利湿食材，冰饮需避免一次性过量饮用。
出现风团样皮疹伴瘙痒时，可临时使用炉甘石洗剂外涂，反复发作需排查过敏原并遵医嘱服用抗组胺药物。

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