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阴虚火旺盛吃什么调理

病情描述:

阴虚火旺盛吃什么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

阴虚火旺可适量吃银耳、百合、桑葚、黑芝麻等食物，也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、大补阴丸等药物。
1、银耳
银耳富含天然植物胶质，有助于滋阴润燥，缓解口干咽痛等虚火症状。
2、百合
百合能清心安神，对于阴虚引起的心烦失眠、情绪躁动有较好的调理作用。
3、桑葚
桑葚滋补肝肾之阴，适合伴有头晕耳鸣、腰膝酸软的人群适量食用。
4、药物
常用中成药包括六味地黄丸、知柏地黄丸等，须在医生指导下辨证使用。
日常应避免熬夜和辛辣饮食，适度进行散步或太极拳等缓和运动以辅助调养。

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