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紫菜好消化吸收吗

女，51岁

病情描述:

紫菜好消化吸收吗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

紫菜较易消化吸收，适合胃肠功能正常人群适量食用。消化吸收效率主要与紫菜加工方式、个体消化能力、食用量、搭配食物等因素有关。
1、加工方式：
经过烘烤的干紫菜质地脆薄，比新鲜紫菜更易分解；未经处理的生紫菜含较多粗纤维，消化速度相对较慢。
2、消化能力：
胃肠功能正常者能充分分解紫菜中的多糖和蛋白质；消化功能较弱人群可能出现腹胀等不适。
3、食用分量：
单次摄入5克以内干紫菜通常不会造成负担；过量食用可能因膳食纤维摄入过多影响吸收。
4、食物搭配：
与白粥等流质食物同食可提升吸收率；高油脂食物会延缓紫菜的消化速度。
建议将紫菜撕成小片后烹饪，避免空腹大量食用，胃肠术后患者需咨询医师后酌情食用。

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慢性腹泻的饮食疗法

慢性腹泻给人们带来极大的困扰，可以通过饮食疗法治疗。饮食上清淡，注意补充蛋白质，提高免疫力。芹菜、韭菜等加重肠道的粗纤维食物要少吃。搭配中药的药膳具有很好的治疗作用，比如茶叶大蒜、烧酒杨梅、莲子粥、黄芪粥等等。

慢性腹泻推拿后的注意事项

慢性腹泻患者推拿后需要在温暖舒适的环境中休息1-2个小时，且不要马上洗浴，否则容易导致寒气入体，且阻碍脏器供血供氧的恢复，会加重病情，损害身体健康。另外，推拿后饮食上要忌吃海产品等发物，以及热性食物、过甜食物，这些食物都会影响疗效，不利于病情恢复。

慢性腹泻的预防方法

预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。

慢性腹泻会导致哪些并发症

慢性腹泻的常见并发症为营养不良和维生素缺乏症，与长期性大便次数增多和营养流失有关。同时会导致抵抗力下降，而出现真菌性肠炎一类继发性感染疾病。部分患者可能会并发中毒性肝炎，还可有电解质紊乱及肠出血的可能性，严重时会导致肾衰竭。

慢性腹泻怎样治疗

如果患上了慢性腹泻，可以根据病情选择合适的药物来治疗，比较常用的药物就是止泻药、肠道微生态制剂以及生长抑素及其类似物。慢性腹泻还需要根据病因进行相应的治疗，比如乳糖不耐受要避免食用乳制品，除此以外，对症支持治疗也是很重要的。

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