长时间肾虚可能引发腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多等症状,严重时可导致慢性肾病、骨质疏松等继发损害。
肾虚早期常见腰膝无力,与肾精不足相关,可通过艾灸命门穴、服用金匮肾气丸或右归丸调理,避免久坐久站。
肾阳虚可能引起阳痿早泄,伴随畏寒肢冷,需温补肾阳,可遵医嘱使用五子衍宗丸、龟龄集等药物配合艾草泡脚。
肾气不固导致膀胱失约,表现为起夜频繁,可选用缩泉丸配合山药食疗,严重时需排查慢性肾炎等器质性疾病。
长期肾虚未干预可能诱发高血压肾病、骨质疏松等,需定期检测尿微量白蛋白和骨密度,必要时进行中西医结合治疗。
日常可适度食用黑芝麻、核桃等补肾食材,避免熬夜及过度劳累,出现持续水肿或严重疲乏应及时就医。