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小腿酸胀无力感觉很累是什么原因

病情描述:

小腿酸胀无力感觉很累是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

小腿酸胀无力可能由过度疲劳、电解质失衡、下肢静脉回流障碍、腰椎间盘突出等原因引起。
1、过度疲劳
长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积，可通过热敷按摩缓解，无须用药。
2、电解质失衡
大量出汗导致钾钠流失，表现为肌肉痉挛，需补充含电解质饮品或香蕉等富钾食物。
3、下肢静脉回流障碍
久坐久站引发静脉曲张，伴随下肢水肿，可使用弹力袜或药物羟苯磺酸钙改善循环。
4、腰椎间盘突出
神经受压导致放射性疼痛，可能伴有麻木感，需通过甲钴胺营养神经或手术干预。
建议避免长时间保持固定姿势，适当抬高下肢促进血液回流，若症状持续需排查肌炎或周围神经病变。

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