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去除口臭方法有哪些

男，38岁

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去除口臭方法有哪些

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院

去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用药物辅助等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、胃肠疾病、鼻咽部炎症等原因引起。
1、口腔清洁
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可用刮舌器清理，细菌滋生引起的口臭可通过含氯己定漱口水抑制。
2、饮食调节
避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶。长期空腹可能引发胃源性口臭，建议规律进食富含膳食纤维的蔬菜水果。
3、疾病治疗
龋齿或牙周炎需进行充填或洗牙治疗，伴随牙龈出血症状时可使用甲硝唑含片。反流性食管炎患者需服用奥美拉唑控制胃酸。
4、药物干预
口腔益生菌可调节菌群平衡，顽固性口臭可短期使用葡萄糖酸氯己定含漱液。中药方面可选择藿香清胃胶囊或牛黄清胃丸。
建议定期口腔检查，吸烟者需戒烟，持续口臭超过两周应排查糖尿病等系统性疾病。

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