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四岁宝宝身高体重一般是多少

女，42岁

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四岁宝宝身高体重一般是多少

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

四岁男童平均身高约102厘米、体重约16公斤，女童平均身高约101厘米、体重约15公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等因素影响。
1、遗传因素
父母身高对儿童生长发育起决定性作用，可通过骨龄检测评估遗传潜力，建议家长定期监测生长曲线。
2、营养状况
每日需保证500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克瘦肉摄入，家长需注意补充维生素D和钙剂预防佝偻病。
3、运动习惯
每天累计2小时户外活动有助于骨骼发育，建议家长引导进行跑跳类运动如跳绳、拍球等。
4、睡眠质量
深度睡眠期间生长激素分泌最旺盛，家长需确保孩子每晚9点前入睡且连续睡眠10小时以上。
若身高体重持续低于标准值两个百分位或超过两个百分位，建议家长带孩子到儿科生长发育门诊进行专业评估。

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